大丈夫、だいじょうぶ・・・？

昨日新聞に出ておりましたね、ご覧になりましたか？　　「お酒の強い人ほど痛風のになるリスクが高い！」と・・・！　　防衛医大などの研究チームがお酒を飲んだ時のアルコール分解で働く遺伝子が痛風の発症にかわっていると発表しました！
この痛風国内では１００万人の方が患者様で、予備軍を入れるとなんと１千万人を越えるそうです、私もだいぶ以前に一度かかり、その痛み経験しております！　　もー、忘れるほどの以前ですが、確かその痛みはあまりにも突然で、あまりにも痛かったのだけは覚えております、確かその時は靴など履けなかったように・・・？
それ以来、お酒は控えて・・・？　おりませんが、注意はしておりますよ！　　先手必勝で「薬を？」飲んでいるのでは？と思われるかもしれませんが、いいえ！　飲んでいません！　　一時期「痛風」のバロメーターになる「尿酸値」ご存知ように、これ７．０㎎/dlを超えると危険、きけんになるますが、これが７．９ほどになり、なんとなく小指ではなく足の親指がムズムズと言う感じに・・・！　　これはいかん！と言う事で運動を始め見事に５．６に、これで安心さ・・・！
なんでも、今回の研究ではアルコール分解にかかわる酵素を作る遺伝子が影響していると、そしてその酵素に変異があるとアルコールから分解されたアセトアルデヒドを酢酸にうまく変えられなく、お酒に弱い人になってしまうそうです、その結果この変異の無い人、ようはお酒に強い人ですとアルコールから酢酸までは効率よく分解は進むが、残念ながら「痛風」の発症リスクは３倍ちかくになってしまうそうです！
ここは神様しくじり？ですかね・・・、それともこれは故意でしょか？　　お酒飲みからすると、どうせならば反対に飲まない、お酒に弱い人はそれを分かっていて元々あまり飲まないので、そちらの方を発症リスクを高くしてくれていれば、お酒に強いと言う「ノンべー」のみなさまも「尿酸値」なんてものに左右されることなく安心して・・・だったのにねー、「ノンベー」のみなさま・・・？
この「痛風」ですが、私が掛かった時に靴も履けなかったと言うように、俗にこれに掛かると、風に吹かれたほどでも激しく痛い、と言う事から「痛＋風＝痛風」と言うようになったと言いますから、そりゃーその痛み経験した方は「歩く事も立つことも、骨がどうにかなったのか？」と言うほど激痛と・・・？　私は本当にすっごい以前なので「のど元過ぎれば・・・」と言いますようにその痛みは覚えていないのです・・・
でも、この尿酸ですがこれは体内の細胞の新陳代謝により、古い細胞が分解された時に出る老廃物なので、もともとはどなたの身体の中にも、ある一定量はあるものなどですが、それが一般に７．０を超えると「高尿酸血症」と呼ばれ「痛風予備軍」に入ってしまうのです！
その痛みは激痛と言っても経験していないと、まだ痛みないし！大丈夫とかでそのままほっておいて飲み続けると・・・、いつもいっているように身体は一つですから、その痛みは身体の赤信号！　　大丈夫が大丈夫でない事に、それは痛みの原因「尿酸」が関節だけでなく、内臓とくに肝腎と言われる「腎臓」に沈着しやすい、そして結晶が腎臓の中で徐々に蓄積されると、腎臓の機能を低下させ「腎障害」と取り返しのつかない病気にも・・・、又膀胱や尿道などにも結石を作りやすく、そ結石が出来ると「尿路結石」と言う病気に・・・！
始まりの身体の赤信号「痛風」は激痛と言いましたが、この「尿路結石」、大丈夫と言った報いでしょうか？心筋梗塞や群発頭痛と並んで人の「三大激痛」と言われております、その地獄の痛みと言われる、「激痛」よりもさらに・・・の痛みが！　　どうです、みなさま神様に逆らって経験してみますか？　　「大丈夫・・・？」
いいえ、逆らいません・・・！　と言う正直な人にはチャーンと簡単な予防の方法も神様は作ってくれております！　　まずは食事「栄養のバランスを考え適度な食事、尿をアルカリ性にするヒジキ、ワカメ、昆布などの海藻類やゴボウ、サツマイモ、ニンジンと言った緑黄色野菜等」そして当然「アルコールは控えめに」、それと有酸素運動の「ウォーキング、軽いジョギング、サイクリング、水泳等」です、ここで大事なのはゆっくりとする運動を、という事で、やればいいのだ！と激しい運動や、ウェイトトレーニングのような無酸素運動はこれダメダメで、このような運動は反対に「尿酸値」上げてしましますからご注意を！
まずはご自分の「尿酸値」を知らないと、では「健康診断」を、年に一度は行いましょう！
地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！