サー！

サー、みなさま今日は２７日です、あと残すところ今月も３日で、もー５月ですよ！　　でも５月になるのも楽しみな事が沢山の方にはあるのでは？　そうですよ、明後日２９日の「昭和の日」の祝日を始まりに５月５日「こどもの日」まで間土曜日と、２日の月曜日が挟まりますが、６日、７日と都合よく何か理由を上手につければ、なんと５月８日の日曜日までつながると１０日間のお休み・・・！
うらやましいですか？　　いいえ、私ではありませんよ例えば・・・、お休みが出来るならば！という事ですよ！　　でもそんなにお休みが続いても何を・・・？
もちろん、久しぶりにどこかに旅行とかの計画でもあればそりゃー、楽しいでしょうが、なんもなければ、あるいは行き当たりばったりとかだと、車で出かけても、電車でもそりゃー、毎年のように「渋滞」！　通常二三十分で着くところでも二時間がかりとか・・・？　　それでも、お出かけになりますか？
いいえ、出かけなくても家にいてゴロゴロでも・・・！と言う方も？　　ところがいつもお仕事している方が、そんな１０日間もゴロゴロなんてとてもつらい！きっと！　　私は土曜日の３０日現場に入っているので、１日から５日まで今年はお休みを頂きました、多分？でもこの５日間どうしよう・・・？と？　　とてもとても家にはいられないので、一層の事久しぶりに暖かな所に・・・、なんて思いますが！　　きっと何もしないで終わってしまうような・・・？
きっとこの長いお休みを首を長ーくして楽しみに待っているのは、今年の新年度から始まり、期待と不安いっぱいの新入生や新人社員のみなさまでは？　　でも以前にはよく言っていたこの大型連休、終わると襲われる「五月病＝ごがつびょう」です、この連休が終わり、また新しい環境での学校や職場での生活が始まると急に「無気力や無関心」に陥ることが有る物で、病名としてはありませんが俗に言われる「適応障害」の一種になるようです！
新年度が始まり「よーしやるぞ！」とか思って頑張っていた方や学生さんが陥りやすいとも言われます！　　４月からの新しい環境で気を張っていたのがこの長いお休みで、チョット気が抜けて張っていた糸が緩み、お休みが終わっても元の張に戻らない、そんなバランスの悪さから・・・？
ひどい時にはそのまま仕事場や学校に戻れず…なんてこともあるようで、意外と深刻なのですよ！
もちろん深刻な時には早めに専門的なケアが必要になる場合も少なくないという事です！
その数はと言いますと、全体の２割ほどと多いいのか少ないのか？と言う数字なのですが、どちらかと言うとそのような繊細な事には縁の無い私からすると、えーっ、結構な数では！と言う感じです、その理由と言うと「人間関係」が最も多く、次が「仕事や勉強がハード」「勉強や仕事が期待と違っていた」「転居などで生活が変わって」「休みが不十分」そして「思いつかない」等でした！
うーん？この最後の「思いつかない！」が一番重症化もしれませんが、他の物は考え方や友達や仕事仲間などに話、相談することで何とかなるような・・・？
こんな時は自分一人で考えていても同じなので、何とか同僚や友人で話せる人を作り解決しないと、そしてその予防や回復に大事なのは「質の良い睡眠、栄養バランスの良い食事」そして「適度の運動やリフレッシュ活動」と言われております、どうですかみなさまの中にも・・・？　
意外とそれ自分だけで思い悩んでいるだけかも？　どうです周囲の方に相談するなりして解決してみたら？　　もしもそんな気持ちをお持ちであれば、この際ですお休みの前にかたずけて楽しい連休にしてみてはいかがでしょうか？　とすると明日一日ですよー、サー！
地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！