「あるある！」

幸いな事に今の時間にも予報で出ていた、ひょっとすると「雪」かも？というのはまだ表れておりませんが、しかし寒い、冷たい！日中でも身を切るようにと言いたくなるほどの冷たさで、せめてまだ風がないだけましでしたよね？　この冷たさで風が吹いていたらそりゃー「極寒」でしょ？
そういえば昨日書きましたが「あいまい？」ですが、結局、面会は２度しているが何をしたか「あいまい」だそうで、自身で「記憶をしっかりと呼び起こし、正確にたどり、検証して確認して、一週間後に公表するということですが、たった２年ほど前の大金の事を？そんなに記憶力が・・・？　　「あいまい」と言いながら「やましいことはやってはいない」と断言できる、うーん！　　本当は覚えているのでは？　　何とかつじつまを合わせようと・・・！
うーん！　やはり政治家は「潔くないとね！」　　　でもなく、先日も書いてありましたが政治家は「自身に都合の悪いことは忘れる」という記憶力がないといけないと・・・！　　うーん？　みなさまはどのように・・・？
そんな、政治家の先生ではないのですが、都合よく忘れるわけではないのですが、いま日本では６５歳以上で認知症の方は４６０万人以上いると言われます、もちろんこれからは高齢化社会と言われて年配の方が増えていきますから当然増える傾向に、そして当然「自分もなるかも？」という漠然とした不安をお持ちの方も増えているそうです！
なるかも？という方の一番の理由は「最近物忘れや判断力の低下」だそうで、ほかには「家系的にとか、糖尿病等の生活習慣病がある、年齢的に誰もなってもおかしくないから・・・」などの挙げられたそうです、その反対に自分はならないと思っている方もいらっしゃって、その理由は「年を取ると脳も衰えるからしょうがない」「周りにそのような人が見当たらない、兆候がない、考えてこともない、予防を行っている」だったそうです！
しかしこれからの高齢化社会を考えると今の団塊の世代の方たちが全員７５歳以上になる２０２５年には、この「認知症」の人は７００万人になるであろうと言われております！
そしてそれを少しでも改善する食材はというと「記憶力」の時に取り上げたのと同じように、「脳の活性」ということで「脳トレ」とか不飽和脂肪酸のEPAやDHAが効果的と言われております！　　それと今言われているのが「アロマ」による予防、これは物忘れが始まる前になると「臭覚」の低下がみられるということで、発病する前に「臭神経」を効果的に刺激すると発病が食い止められるのでは？というところからなのです
もともと「臭覚」は５感の中でも最も原始的な本能で、視覚や聴覚と違い、直接に大脳辺縁系というところに刺激が伝わり、この大脳辺縁系には記憶の中枢である「海馬」というものがあり、そのために臭覚を刺激すると「海馬」に直接に刺激が伝わるので、衰えた記憶力が活性化すると考えられております！　　ではこの方法はいつごろからと言いますと理想は物忘れの「軽い」内から始めるのが良いと、じゃーその軽いは？と言いますと、ちょっとした物忘れの時からで「買った事を忘れてまた同じものを買ってしまったとか？」　うーん、「あるある」でしょ？　　「ちょっと前のことが思い出せないとか？」うーん、「あるある」！
そう、そんな「あるある」時から始めると結構期待ができると・・・！
そしてそれに効果ありと言われる「香は？」というと、昼用で「ローズマリー・カンファーにレモン」、夜用は「ラベンダーにスィートオレンジ」だそうです！　いかがですか、早速に・・・？
毎日というのも大変でしょうから、お休みの前の夜からお休みに日にかけてはどうでしょう・・・！　
地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！