昨日の祝日は「体育の日」でしたが、一昨日とは違い見事な「秋っぱれ」で風もほとんどなく、爽やかで秋らしい一日でしたが、いかがお過ごしになりましたか？
やはり「体育の日」という事でどこか公園にでもお出かけになり、身体を動かしましたか？ あのお天気ですから若い方は予定通りに「BBQ]でしょうか？ また小さなお子様のいるご家庭は「公園」や「動物園」・・・？ チョット年配の方はやはり今の時期は「紅葉狩り」でしょう・・・！
そんな、まさに秋の気持ちの良い陽気の中、家にこもっていてはねー、モッタイナイ！ それでも私はいました、ほとんど家の中に・・・！
そんな何するわけでなく時間の無駄遣いをしてしまっている方、私だけでなく結構いらっしゃるのでは？
昨日の「体育の日」に合わせてスポーツ庁は２０１４年度の「体力、運動能力調査」の結果を発表致しました！ １９６４年今から丁度５０年前から始め続いている調査だそうで、そして運動をしている方ほど日常動作が維持できていると言う事が分かったと・・・！
調査は６５歳以上の方を対象に週に何日運動をするかという事を調べたそうで、週に３日～４日以上なさると言う方は全体の３２％、１日～２日と言う方が約４０％、週に１日弱と言う方が１４％、残り全くしないと言う方が１３％だったそうです！
そして、その方たちに「立ったままズボンやスカートをはけるかを聞くと、男女ともに運動をしている方の方が「何もつかまらずに出来る！」と言う方が多かったそうです、男性であれば週に３日～４日のグループは８５％ほどがつかまらずに履き替えが出来、まったくスポーツをしない方のグループは７０％ほどだったそうです！
確かに何かしら運動などをまめになさっている方は、「筋力やバランス等」と日常の基本の動作が衰えにくくなると言うのは分かるのですが、それでも反対に見ると運動を全くしなくても、７０％の方はつかまらずに出来るという事、この方がチョット驚き・・・！
もちろんアンケートが６５歳～７５歳と幅はありますからねー！ 一概に何とも言えないのですが、確かに何もしなくても、そこそこは行けるのでは・・・？
ですが、今流行のスポーツジムですが、流行っていると思うと、意外や２０代～３０代のお若い方がへっているそうで、反対に６０歳以上の方は大手のジムなどではうなぎ上りで３０％を越えようとして、その割合は２０年前の９倍になるとか・・・
各スポーツジムは「シニア向け」の料金やコースを設けて、ますます調子づいているとか！ まさに「転ばぬ先の杖」なるぬ「転ばぬ先の筋力！」ですか・・・？
そんなスポーツ庁に刺激された訳ではありませんが、私これまで一時期通っていた「ジム」をやめ３年ほどになりますが、その怠惰な楽になれてしまい、ついついが続いて・・・！ 思っていても中々出来なかった「スポーツジム」通い、いよいよ始めようと今日加入してまいりました！
私が該当しないのか、そのジムには「シニアコース」がないのか一応普通の方と同じ会員に・・・！
これで電車が来た時など、それに乗ろうと若い時の様に「駆け足」で階段を登ると、もー、大変！飛び乗った瞬間に「ハーハー・・・」死んでしまうかと・・・！ サー、これで半年後ぐらいには、そんなのヘイチャラに・・・？
もちろん、運動をしない今でも、私、何にもつかまらずにズボンは当たり前で、靴下も履けますよ！もちろん座りませんよ立ってです・・・！
「転ばぬ先の・・・？」
