本当に良いの・・・？

まー、今日はなんと言う良いお天気だったのでしょうか！　午前中の出かけた近くの公園では保育園の子供達でしょうか？　みんなが赤と青のキャップをかぶり公園でこれから遊ぶのに、先生から注意を聞いていたのかな？　みんなお行儀よく並んで座っておりました！

その内に大きな子たちが入り走りまわっておりましたよ、ひさびさの良いお天気に元気爆発ですかね！
でも、この子供達の走り回る元気さもそうですが、走る足腰の「筋肉」これ大事なのですよね？　特に５０歳を過ぎたあたりからは特に・・・！　　身体が思うように動かないとか、ちょっとした段差でつまずく、姿勢が悪くなる等等、やはりいくつになっても自分で動きたいですし、少しでも寝たっきりと言うリスクは無くしたい！　　これらに必要なのが、今、子供たちが足りまわっているのに使っている「筋肉」なのです！

もちろん「健康」は必要な事ですが、「元気が有れば何でもできる」と言っても身体が動かないのではねー？　　そうか、身体が動かなければこれ「健康」とは言わないか・・・？
では、この「元気が有れば・・・」、の健康な体を維持する大事な「筋肉」はピークがやはり３０代で、その後少しずつ筋肉量は減ってくる、丁度それが５０代でその先６０代に入るといきなりの下降線・・・、もちろんそのままにしておけば健康と言う物が遠くなってしまう！
ところがこの「筋肉」と言う物は他の臓器などと違い、鍛えることが出来るのです、もちろん何歳になっても！　すっごいですよね！　さらには骨や関節などと違い蘇生する力が強く、たった４８日で約半分が生まれ変わると言います、ちなみに骨は７年、関節は１１７年もかかると言いますから、なんのことはない関節に至っては「生まれ変わるしかない」という事です、だのにですよ「筋肉くん」はすごい！　８０代でも筋肉量が増えたと言うことも実際に沢山あるそうです
もちろん筋肉は「歩く、走る、座る」など言った身体を動かすと言う働きと、身体を支えるすなわち関節や骨格を支える・・・、ですからいくつになっても筋肉量を増やし、正しい姿勢を保ちいつも背筋がピーンです、そうすれば今と同じように歩くこともできますし、階段も手すりにつかまらなくても、トントントン・・・！
良く、御長寿の方の中で８０歳でも水泳、マラソン、やり投げ等、運動にたけている方がテレビなどで紹介されるときが有りますが、そんな方の食生活と言うと朝から「ビフテキ」とか「トンカツ」などを食べておられ「お肉大好きです！」と仰る方がほとんどですが、それもそのはず、身体を支える筋肉を作っているのは「タンパク質」です、やはり筋力を高めるには「これだー」！
筋肉の為には「お肉、お魚、卵やチーズ」など、タンパク質が豊富な物を取ることなのですよ、やはり元気な人は食事もなのですね！
そんな、朝の健康あふれる子供達を見た後のお昼過ぎにこんな方見かけました・・・！　だめだー！
それは、一件ずつにチラシか？何かを配布しているらしいのですが、その方法が「これだー！」、そうなのです、車いすでなくこれなんて言うのでしたっけ？　あの足が御不自由な方が使うエンジン付きの車？　もちろん、これは自動車でも自転車でもないので、免許もいらないのでしょうし、車道でなく歩道を走行？することが出来る！
でも、私は今までこれを利用している方はみなさま足などがご不自由で使っていると思ったのですが、ジャジャーン！　なんでもない普通の健常者の方がこれに乗りポストにポトンと配っていました・・・！
えーっ、でしょ！　でも、まー考えてみれば特に不自由でないと乗ってはいけないと言いう事も無いのかなー、と思いましたが！　先ほどの様に筋肉は年と共に減っていきますよー、折角の筋トレと実益を兼ねているのに、こんな事していては実益はその「ガソリン代」になって、さらには筋肉も減るばかりでは・・・？　　何のことは無い、いったい何をしているの？と、いう事では
サー、サー元気に歩いて減る筋肉に抵抗しましょう！　健康は自分で作るものですよー！
地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！
でも、本当に元気な人が普段にこの車？利用していてもいいのですかねー？　もしも良いのであれば「子供たちが」喜びそうでは？