へたれ！

昨日に比べては暖かな今日ですが、でもサブ！　今日は暦の上では「小雪」！
えー、暦の上ではと言っているのですから、まさか「こゆき」なんて読んでいないですよね？
季節的にはわずかながら「雪」が降り始める頃といことらしいです、寒いはずですよね、でもまだ一番寒い朝の５時頃でも１０度ほどはあるという事ですから序の口ですよね、冬本番になると３度や５度になりますから、次が「大雪」！
そんな寒いと言ってウロウロしていますと、やはり今一番に目につくのは「紅葉したイチョウ」ですかね、走っていると結構目につきますよね、もちろんこの近くできれいと言えば日本大通りの県庁の近くです、イチョウも大きく真っ黄色に色づいて散った落ち葉と木のコントラストがとってもきれいですよ、明日からは連休の方も多いと思いますし、お天気も良さ下なので、お出かけしてみてはいかがですか？
結構人も出てにぎやかではないのでしょうか？　そのまま大桟橋から山下公園へ、あの辺もイチョウの木でしたよね！　と他人には行ったら？　なんて進めておきながら中々お休みに出かけることはしたくない、無精者なのですが！
今日も通ったこの道も両端がイチョウで綺麗でした、でもどうしてこのように坂の下から見る景色ってきれいに見えるのでしょう？　今日のように写真で見る以上に実際に観るととってもきれいですよ！　もちろん道具や腕の問題もあるとは思いますが・・・？

そんな雪がぼつぼつ降り始めても良い季節になってきているわけですが、乾燥もひどく今日も、のど風邪の方多かったです、そういえば昔は小学校などでは「風邪の予防」として「乾布摩擦」なんて事が行われておりましたよね？　　
そういえばしばらく前には近くの「幼稚園」では冬になると全員、男の子、女の子共に裸になり走っている光景を見たことがありますが、そういえば最近は見かけないですね？
「乾布摩擦」は肌をタオルなどでこする健康法？ですが私が小さなときは子供とおじいさんがやっていたような気がします、もちろんこれも決していい加減なものでなく皮膚を刺激することで自律神経の働きを高めると言われ、気管支の喘息発作の予防や皮膚を鍛錬すると方法として効果はあると言われておりましたが、最近はとんと見かけませんね！
年配の方で血圧などの持病をお持ちの方は医師と相談してという事になりますが、小さなお子さんは昔からのこういう事も朝のラジオ体操と同じでやってみるのも良いのでは！
でも最近は皮膚を傷つけ皮膚炎などを起こす事も有り、かゆみなどの原因のもなるので慎重にするようにとも言われます、もちろん「アトピーや乾皮症」など皮膚に異常のある方はしてはいけませんが！
タオル一つで手軽にできるので良いのではないでしょうか？　でも、もう一つ条件を付けるとするとタオルは「絹」が一番良いとされております！
私は乾布摩擦はしておりませんが、お風呂に入り最後出る時に「シャワー」を浴びております！　そんなの、みんなしているとおっしゃるかもしれませんが、これからがチョット違う！　それは「お水」のシャワーという事なのです！　夏だけでなく！
ねー？　うっそー？　とお思いでしょうでもこれは本当なのです、この最後のシャワーですが一年中なのです、もちろんその一年通して「お水」、ですから夏は良いのですが冬は結構つらい時も・・・！
そういえば今年もここ４〜５日前から水が「つめた！」と思うようになってきました、毎年このシャワーの水の冷たさで「秋」から「冬」になったなー、と自覚します！
チョットビックリしたでしょう？　でもそんなシャワーしているのにちっとも風邪が抜けずに今でも咳が出ており、いささか自分の「へたれ」加減にチョットうんざりしている所なんですが・・・！
みなさまも寒さや、乾燥で身体の調子を崩さないようにお気を付けて下さいね！
地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！