「…ですよ！」

今日はいつもよりもずっと早く出かけました！　仕事以外にそんなに早く出るのは遊びに行く時か、病院に行く時かな？
そうです今日は皆さまにも進めて言いますが、自分の身体のメンテナンス、年に一度の「人間ドック」一日目です！
朝の９時から始まり、終わりが１４時頃と今年は意外と早かったです！　と言っても早いから結果が良いと言うわけではない、もちろん結果は一ヶ月ほど後に送られてくるのですが、一部分かるものも、その中でショックだったのは「腹囲」もちろんこれは「メタボ」の指標として必要な物「男性は８５?以下、女子は９０?以下」となっています！
なんと前回よりも２．５?も大きくなっておりました、ここ２年近くも運動をさぼっていたので多少はと思っていたのですが！　ヤバ！ですよ
当然まだ「メタボ」にはなっていないのですが、このまま行くと・・・？ですよ
それ以上にこれ以上になると、多分今はいている「ズボン」が入らなくなる！ですよ
まー、そんな具合に気が付かせてくれた、今日の１日目だったのですが、あとは自分次第という事になりますが、やはり「健康」で元気を売り物にしていたいので「…ネバ成らぬ」ですよ！
今日もここまでは車で来たのですが、いつもと同じで相変わらずにこの光景が！　そして病院での待ち時間にこれが目にとまりました「喫煙は防ぎうる病気の原因の最大の物」と、ですよ

そしてそのものの箱にも書いてあるように、「狭心症、脳梗塞、心筋梗塞」、また年齢とともに働きが低下する「肺」では喫煙者は普通よりもそれが急速と、また男性では４．５倍女子では２．３倍もなんだとお思いですか？　「肺がん」になる確率が高いと、ですよ
もちろん喉頭がん、食道がん、膀胱がん、十二指腸潰瘍、歯周病などなど、良い所がないではないですよ！
また、喫煙者の方が、じゃー、せめて軽いタバコにすると言いますが、その軽いと言われる「マイルドとかライト」と言われる物、その「タール、ニコチン」の量は箱に書いてあるものとは、人が実際に喫煙する物とは全く違うそうです！
たとえ「ライト等」に変えても身体に入る有害物質は、ほとんど普通の物と変わりないそうです！
また、その喫煙者からの受動喫煙を防止するために良く「空気清浄器」という事もありますが、これも業務用で吸い込み口から４０?、家庭用に至っては２０?以内でないとまったく効果はないそうですよ！
今年も後二ヶ月少し、いかがです？今年でやめよー！なんて計画してみるのもご自分また周りの方の為にも・・・、ですよ！
そして最後のページにこれが有りました、以前から何か成し遂げるには「紙に書くこと」なんて事も言われます、是非ご自分で「書いて」見てはいかがですか？
きっと「地球」も喜ぶと思います、ですよ！
地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！