やはり「和食」！

さー、今日は月曜ではありませんよ！　皆さんは連休明けの今朝はいかかでしたか？
わたくし、昨日「さー、仕事だ！」なんて書いておきながらてっきり「月曜」かと勘違い！
同じような方、他にいらっしゃいませんですか？
ともかく今日は「水曜日」よりによって、昨日までの連休後半に比べ最高のお天気に！　いったい良い事なのか？　昨日がこれぐらい晴れていればと「後悔？」
いずれれにしてもチョット久しぶりのお仕事、さすがに少し気持ちも切り替えがなかなかですか？
でも、先ほど書いたように風は少し有りますが暖かで清々しい感じの一日です！
そういえば最近若い方に人気の「まつ毛エクステンション」とか、おこなった方の調査を三ヶ月分皮膚科、眼科でアンケート調査しておよそ３５００件の内１６００件以上に何らかの健康被害が有ったとか、その中には「視力障害」などの重大な物もいくつか見られたと
これって医師でなくそれなりの訓練受けた方がするそうで！　えー！ですよね
まったく関心がないので良く分らないのですが、でも当然、目の近くにするものですよね、昔から「親から頂いた身体にやたら傷をつけないように」と言われておりましたが、傷というほどの物でないにしろ耳や鼻に穴をあけたりでなく、いかにオシャレでも貼ったり、塗ったりぐらいにしておけば！
と言って別のニュースでは「肥満やメタボ」もちろん原因は食べ過ぎ、運動不足と自分で自分を傷つけているのと同じですが、その原因の三番目に「腸内細菌」が関係するとか？
腸内には一千種、全重量にすると一キロにもなる細菌が存在してその塊が「腸内細菌叢」というものでそれが関係していると
その一千種の細菌のそれぞれの共生関係が崩れると「肥満、メタボ」になるそうで、壊す原因が脂肪が多くカロリーの高い「欧米型」の食事が原因とか！
逆にその共生を保つことが出来る食事は野菜が多くいろんな食材を少しずつ食べることが出来る日本型の「和食」だそうです
今や「２５０円」で牛丼を食べられる時代ですが、そればっかりは駄目という事です！
せめて「夕食」はご自宅で、昔のように「質素」とは言えないぐらいに野菜は高い物になっているそうですが、たとえ「一汁一菜」でも「和食」を・・・！
私もこの連休飲み過ぎるぐらいに飲んだので、肝臓を休ませるという事で、先ず「禁酒」でもしてみましょうか？
出来るかな？　できねーだろうなー？
もしできれば、もちろんご報告しますよ！　　乞　ご期待！
地域の「かかりつけ薬局」の「サン薬局」です！