生活 やったね! 今日は年に1度の身体のメンテナンス!人間ドックに行っておりました!ここ10年以上、毎年おなじ検査病院で受けており、少し遠いところにあるので、久しぶりにいつもの仕事の時よりも早く起き、出発! 帰ってきたのは、午後の5時過ぎ、とりあえずは異常... 2023.08.03 生活
健康 睡眠、栄養、水分 昨日は、午後の2時頃にいきなり降り出した夕立?でしたが、そのお陰で、その後夕方にかけてはずいぶんと涼しくなり、久しぶりに過ごしやすくなっておりました! このまま安眠が・・・?と、思っておりましたが「あまーい!」寝る時には、いつもと同じよう... 2023.08.02 健康
生活 負けた! いよいよ夏本場!の今日は8月1日! 「葉月」に入りました!もちろん今日の朝から嫌になるほどの暑さが・・・!でしたが、私だけでなく結構なみなさまが「なんてこった!」と思われたのではないでしょうか?と言うのも、うだるような暑さ、もちろん空は青空... 2023.08.01 生活